栄養士だより（3月号）

■春こそ乾燥に注意しましょう■

春とは言っても朝夕はまだまだ冷え込みますが、お元気でお過ごしでしょうか。

日毎に暖かさを感じ、春を感じるこの頃です。空気が乾燥する季節といえば、秋や冬という印象がありますが、春こそ乾燥に注意しなければならない季節でもあります。春は空気が乾き、風も強く、ほこりや花粉、黄砂などが舞い易い環境となります。 部屋の空気の乾燥を防ぐ為には、加湿器が有効ですが、加湿器をお持ちでない方に、部屋の乾燥を防ぐ簡単な方法をお伝えします。

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①床を水拭きする→濡れたタオルを置くだけでもOK

②洗濯物を室内に干す

③観葉植物を置く→葉っぱが大きめのものが良い

④入浴後、浴室の戸を開ける

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秋や冬と違い、油断しがちな春だからこそ、しっかりと乾燥対策をしましょう。

管理栄養士　堀