ふくし出前講座

西馬場友ゆう会の活動に参加させていただきました。

今回は介護予防をテーマに、出前講座として日頃ご自身の健康で意識していることをお聞きし、習慣として続けることの大切さを共有しました。家事などの隙間時間でできる体操を紹介し共に体を動かしましたが、皆さん背筋がピ～ンと伸び、一つ一つの動作に意識し丁寧に体操する姿や若々しさに終始感心しました！！

皆さんの活動やお話を伺い、元気な時から予防していくことの大切さを改めて教えていただきました。

明るく元気な西馬場地区の皆さんと楽しいひと時を過ごさせていただきました。ありがとうございました

せとの花嫁